インターハイ2013
長崎は素敵な街でした
今日のりょうの結果
100Fly
56"31(26"02)
ベストには届きませんでしたが
前半から良く攻めたと思います
この後は全中、JOと続きます
私も帰宅しましたが
明日は朝イチで静岡です
かなえに50Frで決勝を狙ってもらいます
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インハイ最終日
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全国中学2013 in静岡
かなえが中学一年生ながら
50Frで出場した全国中学
当初開催予定のプール天井が落ちて場所を
県営水泳場に変更するイレギュラーもありましたが
急きょ変更としてもかなり立派なプールです
ちなみに和田コーチと全中で泳いだことがあるとか
静岡は施設が充実していると感じてきました
かなえ
50m自由形 27秒82（12秒73）
67.9 59.6
ストロークレートを前半出し過ぎ
その反動を後半にもらってしまいました
結果は厳しい全中となりました
私は良い結果より悪いと言われる結果こそ
次の成長につながる良質な経験だと思っています
今回緊張やレースプラン、フォーム、練習など
反省を次にいかしてますます成長して欲しいです
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泳法分析合宿 サンプル映像
９月１４～１５日 マスターズ
９月１５～１６日 ジュニア
そのときに撮影予定の泳法分析サンプル映像です
本番は２試技 それぞれ２ストロークを予定しています
本サンプル映像は平泳ぎです
トップ及びボトムでのスピードが数値はもちろん
映像リンクしてグラフでも確認できます
泳ぎのどこでスピードが出ていて
どこがスピードが出ていないか
一目瞭然で確認ができます
この映像は合宿修了までに選手へお渡しできる予定です
（人数が多い場合は後日となる場合があります）
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ジュニアオリンピック2013夏 初日
本日ジュニアオリンピック初日
辰巳での大会です
Style1からは11名が出場
その大会スケジュールは
26日（草野）
まお100Bc4-1
やまと100Br4-3
27日（草野）
まお50Bc5-1
やまと50Br5-6
28 日（草野）
まさき100Br2-5
かん大100Br5-8
としき100Br1-3
29日(和田)
かなえ100Fr5-9
としき200Br4-5
400R3-5
30日（和田）
みずき100Bc1-7
みかこ50Fr4-6
かなえ50Fr5-5
りゅう50Fr1-1
400MR2-3
今シーズンラストレースとして
ベストて締めくくって欲しいです
まずは
まお、やまとに
タイム出してもらいます！
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ジュニアオリンピック夏2013 初日結果
本日の結果
予選
まお
１００ｍ背泳ぎ（１１－１２才）
１分０８秒８０
やまと
１００ｍ平泳ぎ（１１－１２才）
１分１０秒８７ 予選７位通過
決勝
やまと
１００ｍ平泳ぎ（１１－１２才）
１分１０秒３９ 第６位入賞
１１－１２才区分のまお
そしてやまと
二人ともよくがんばったと思います
特にやまとは
ベストタイムで決勝に進出し
更にタイムをあげてこれました
明日はまたこのコンビの５０ｍ種目です
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ジュニアオリンピック2013夏 ３日目結果
ジュニアオリンピック ３日目
今日は１００ｍ平泳ぎ
としき、まさき、かんだい が登場
かんだい
0.72
14"46
32"58
49"88
1'10" 63 ベスト！
まさき
0.62
15"12
32"92
49"79
1'08"40
としき
0.67
14"01
31"01
47"13
1'05"70
シーズンベスト
かんだいは最後浮きまくりでしたが
ベストでした
おめでとう！
泳ぎこんでラストも粘れる泳ぎを作ろう
まさきは関東優勝のタイムから
０．７落としてしまいました
残念！
としきは不調で苦しんでいますが
今シーズンでは一番よいタイム
明日の２００ｍでもキックを生かして泳ぎを作りたいです
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ジュニアオリンピック 終了
ジュニアオリンピックが本日閉幕
Style1の夏も終わりました
4日目結果
かなえ
100m自由形
1'00"33
としき
200m平泳ぎ
2'21"27
Style1(とも、としき、りょう、りゅう)
400mリレー
3'38"10
5日目結果
かなえ
50m自由形
27"60
※春JO突破
みかこ
50m自由形
28"22
りゅう
50m自由形
24"60
みずき
100m背泳ぎ
1'00"16
Style1(みずき、としき、りょう、りゅう)
400mメドレーリレー
3'53"98
かなえJO突破おめでとう！
かなえもかなり力をつけましたが
上には上がいます
満足せず貪欲に練習していって欲しいです
そしてメドレーリレーは15位
春には入賞をめざします！
その他の区分もリレーに出場をしたく思っています
チーム全体のレベルアップを各年齢で図らなくてはなりません
そしてともゆきがこのJOで競泳を引退します
明日からは新しい目標に進むため受験勉強に専念します
中学では水泳部でなかった彼がStyle1に入ってきたのは
高校1年生の夏
あっという間の2年間でした
昨年奇跡の関東出場(予選同タイムでクジに勝つ)
そして翌月の関東敗退を経験し
今年の夏は長崎のインハイに出場を果たしました
彼は遠くにある目標をはっきりと見定め
それに至るまでの自分の立ち位置を明確にすること
それに対し惜しまぬ努力ができる男でした
今後のともの活躍を楽しみにしています
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平成25年国士舘大学 秋季 公開講座
平成２５年度国士舘大学秋期
平成２５年１０月１日より順次開講いたします
会場 国士舘大学メイプルセンチュリーホール地下二階プール
各曜日の講座内容は以下の通りです
火曜日 担当草野
○腰痛改善水中ウォーキング（１２：３０～１３：３０）
○マスターズ初級（１３：３０～１５：００）
○キッズ（１５：００～１６：３０）
水曜日 担当和田
○マスターズ中級（１３：３０～１５：００）
○マスターズ上級（１５：００～１６：３０）
○ジュニア（１６：３０～１８：００）
木曜日 担当岩原先生
○競技力向上（１９：００～２０：３０）
お申込 ９月５日より
生涯学習センター アカデミア国士舘
Tel ０３-５４５１-１９２１
Fax ０３-５４５１-１９２２
受付時間 １０：００～１５：００
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9月です
ジュニア選手は新しいシーズンに入ります
毎年50,100mでStyle1基準を作って
大会の結果で9月から強化A、強化B、準強化、育成と
チーム分けをしますが
今年から夏JO13才以上に50m種目がなくなり
50mを泳ぐ機会が無かったので体制変更なく9月を迎えました
また3月末のJOを節目とし
4 8月を夏シーズンとして
チーム編成を変えようかと考えています
そして9月の練習内容は
IMで練習を組み立てています
10月の大会も可能な限り全員2個メ出場
それとスタジオでは体力測定を行い
プールでもその一環として800mのトライアルなど
フィールドデータを残していきたいと考えています
これは選手の変化をデータからも見逃さないため
選手が最高のパフォーマンスを発揮できるには
選手だけでなくチームも成長しなくてはいけません
スタッフ一丸で選手を強くするチームとして
今シーズンも邁進して行きます
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マスターズ合宿
Style1マスターズ合宿2013
今年も桐花園にきております
今年はロンドンオリンピック技術スタッフの
足立先生にご帯同いただきました
代表選手と同じ手法で泳速度を測定しました
科学の分野から効率的なストロークを
解説され皆さん真剣でした
右手はかけてるけど左手の速度は出ていない
キャッチで速度が出ていない
などなど
皆さんの泳ぎのポイントが良くわかりました
練習はラクテートとオーバーロードと
かなりキツイ内容
みんながんばっています
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ジュニアフォーム改善合宿2013
毎年お世話になっている桐花園にて
ジュニアのフォーム改善合宿を行ってきました
マスターズに続いて足立先生にもデータ分析をお願いしました
キックで速度が上がり
キャッチで更に加速
という当然のイメージが出来ていない選手も見つかり
タイムが速くても弱点があり
どこをどう改善するか
光を見いだせました
また夜に足立先生より選手たちにデータの活用法では
これまで担当してきたトップアスリート達の話もして頂き
選手たちもフォーム改善が一朝一夕ではなく
継続し諦めず続けることが大切であると再認識できていたようです
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追い掛け再生練習会
下記のスケジュールで
追い掛け撮影練習会を開催いたします
追い掛け撮影は
泳ぎ終わってプールサイドで自分の泳ぎをすぐに見られるので
フォーム改善にはとても効果があります
ハイエルボーでの肘の立て方や
ストロークがＩ字で真っ直ぐ掛けているかなど
ご自身の目とコーチのアドバイスで
修正してみましょう
期日 １０月１４日（月・祝）
場所 代々木インドア５０
定員 １６名
詳細 こちら
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高速度カメラ撮影
１０月１４日水中撮影会を実施しました
そのときに使ったカメラがこちら
カメラ台は自作！
とまで言えない程度ですが作ってみました
一脚をつけてからでなく直接台に取り付けました
当初の予定はこれ
そして取れた映像がこちら
通常の撮影は１秒間におよそ３０枚（フレーム）の写真を撮っています
このカメラは１秒間で２４０枚をとるので
8倍詳細に
通常再生にすると８倍スローになります
すばやい動作は３０枚では
飛び飛びの映像になりますが
これでとると
しっかり映りこむのが特徴です
これからターン以外にも飛び込みやダッシュなど
いろいろ撮っていきたいと思います♪
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撮影イベント
高速度カメラの撮影会を11月も開催できることになりました
ターン動作とストロークを1泳法の
2種類の撮影を行う予定です
また追い掛け撮影も実施いたします。
期日 １１月４日（月・祝）
場所 代々木インドア５０
定員 １６名
詳細 こちら
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綱！
スタジオで選手が綱上りてきるように
買ってみました
広背筋に新たな刺激を入れていきます
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Article 0
尾関ミゲル源のワールドカップ結果
100ｍ背泳ぎ 決勝
51.50
6位
50ｍ背泳ぎ 決勝
23.65
4位
50ｍ自由形決勝
21.54
8位
久しぶりに源のレースが見れました
すばらしいキックとストロークテクニック
本人曰く
「自分はキックだけ」とはいいつつも
あれだけの肩甲骨や体幹の器用な使い方は
才能だけではなく
トレーニングを誰よりもこなしてきた選手でなければ
できない動作だと感じます
また
アップ時に１５ｍラインギリギリであがってきたので
攻めすぎではないか？と声をかけたところ
『攻めないくらいなら失格したほうがマシ』
と笑顔で返されました（笑）
気持ちも強いです
ちなみにかれは200Bcを泳ぐときも
スタート及び７回のターン後全て１５ｍ潜るそうです
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東スイ招待2013
11月21日～24日まで
東京スイミングセンターにて
東スイ招待が行われています
先日の決勝進出者は
100Bc まお かなえ
100Fly りょう
100Br ゆうき
まおはベストを出してきましたが
みんななかなか厳しいタイム
選手にはレース展開だけでなくアップやダウンの仕方
控え場所でのコンディショニングの作り方
長水路で普段と違う環境でのレースは
とても良い経験になります
様々な力をつけるレースとしてもがんばってもらいます
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Ｓｔｙｌｅ１ジュニア合宿2014in新潟
来年１月に
新潟のダイエープロビスフェニックスプールにて
Ｓｔｙｌｅ１ジュニア合宿を実施いたします
長水路でのエンデュランスメインの合宿となります
そして国士舘大学水泳部との合同合宿となります
非常に厳しいメニューを作る予定ですが
へこたれずがんばって欲しいです
現在参加選手を募集しております
期日 2014年１月3日～6日
場所 ダイエープロビスフェニックスプール
資格 Ｓｔｙｌｅ１選手基準 準強化以上
※クラブ外の選手も受け付けております
詳細 こちら
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東スイ招待 決勝結果
先日行われた
東京スイミングセンター招待
決勝の結果です
初日
100Bc
まお 1'07"06 3位
かなえ1'08"41 6位
100Fly
りょう56"58 8位
100Fr
かなえ1'00:93 9位
100Br
ゆうき1'04"43 7位
2日目
200IM
みずき212"13 6位
3日目
200Bc
まお2'26"24 3位
50Fr
かなえ27"76 7位
かんだい25"94 2位
みずき25"33 8位
しょうへい24'26 5位
50Br
かんだい31"38 2位
まさき31"66 4位
ゆうき28"44 1位
4日目
50Fly
ゆうき25"43 5位
りょう25"53 6位
50Bc
まお32"03 5位
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泳速度撮影会
9月に合宿として実施した
泳速度撮影会を下記の通り開催いたします
お忙しい足立先生に無理をお願いしまして
日帰りでできるイベントとして調整いたしました
期日 2013年12月23日（月）
時間 16:30-17:30（受付16:15)
場所 代々木インドア５０
担当 足立、草野、和田
詳細 こちら
自分の泳ぎのどこがスピードが出ていて
どこが弱いのか
右手と左手でどのように違うのか
などが分析でわかります
データは下記のような映像で後日返却となります
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