毎月10日は動画を載せる日
肩甲骨シリーズから
スイマーの為のウェイトトレーニング
へテーマを変えました
撮影は新しくなった
アスリートスタジオＢＬＡＳＴです
隣に引っ越しましたが
所在地は同じ・・・みたいです
初めてのウェイトの紹介は
ベンチプレスです
ウェイトトレーニングは
危険も伴いますので
軽い重りから安全に気をつけて行ってください
そしてこの記事が更新される今頃は
Ｓｔｙｌｅ１ジュニアの今シーズン最後の辰巳の大会
南部北部ブロック対抗戦で辰巳におります
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草野コーチのコーチングブログ
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- Title: 草野コーチのコーチングブログ
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