習志野、辰巳の短水路大会を終えて
次のターゲットはジャパンマスターズです
途中の大会にはテーパーは必要ありません
土曜日の泳速向上委員会では主にラクテートをやっています
7月まではレースの泳ぎをしっかり作り上げていく
クオリティーアップを目標としていきます
レースペースの高強度で泳ぎ
実際のレースの泳ぎをまとめていきましょう
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泳速向上委員会
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草野コーチのコーチングブログ
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