先日２８日
追掛け再生練習会を実施しました
泳いで見ての繰り返し練習
最後に和田コーチも言っていましたが
気持ち少し変えたくらいの泳ぎでは
映像で見るとほぼ変わっていない
大きく変えるには意識の改善が必要です
次の実施は結構迫っておりますが
11月11日に行います
詳細はこちらから
テーマは
平泳ぎキック＆ドルフィンキック改善プロジェクト
平泳ぎのキックは
股関節・膝関節・足関節をうまく使い
足裏で器用に水を引っ掛ける動きが大切です
ドルフィンキックは
骨盤からの動き
それが順序だってシステムを作っていないと
効率の良い力のはいるキックは打てません
この細かい動きにフォーカスを絞って
練習してみませんか？
